A água Kangen deveria ser mais saudável - mas será?



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Conversamos com os especialistas para ver se aquelas máquinas de água Kangen valem seu alto preço.

Na esteira da tendência da água alcalina, a popularidade da água Kangen cresceu como a forma mais recente (e mais cara) de desfrutar de água potável. A água Kangen vem de uma linha específica de máquinas de ionização de água, que filtram sua torneira para uma das cinco faixas diferentes de pH (de muito ácida a muito alcalina) e é comercializada como mais benéfica para beber, limpar, preparar alimentos ou cuidados de beleza, entre outros.

A Enagic, distribuidora dessas máquinas de filtração de água, afirma que beber água ionizada em seus níveis de pH especificados deve ser uma prioridade, dizendo que a água da torneira, água engarrafada e até mesmo água de osmose reversa são altamente contaminadas e são perigosas para a saúde.

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O varejista afirma que a água Kangen não só será mais saudável para nossos corpos, mas também melhorará o sabor das refeições caseiras, proporcionará melhor hidratação, proporcionará aos consumidores pele e cabelos brilhantes e muito mais.

Mas a água Kangen realmente faz alguma dessas coisas? A água da torneira e a água engarrafada são extremamente perigosas? Há algumas pesquisas por aí que mostram que a água Kangen pode ser útil para a limpeza, mas não há muito mais por aí para provar seus outros supostos benefícios. Pedimos a dois especialistas que investigassem e abordassem as alegações de saúde feitas pela Enagic para ver se eles tinham alguma pesquisa científica para apoiá-las.

“Com relação à saúde, a água alcalina não terá nenhum efeito fisiológico em seu corpo”, disse Rachele Pojednic PhD, RD, professor assistente de nutrição no Simmons College em Boston. “Seu pH interno é altamente regulado e também varia em diferentes órgãos.”

Pojednic explicou que o pH do nosso estômago, por exemplo, é altamente ácido para quebrar as proteínas, enquanto o pH do intestino é mais neutro para ajudar a absorver os nutrientes. Nosso sangue é ainda mais regulado e mantém um pH bastante uniforme de 7,4 em pessoas saudáveis ​​- mas nossos corpos regulam esses órgãos e sistemas naturalmente, graças a tampões químicos e nossos sistemas respiratório e renal (urinário).

Kristi Crowe-White PhD, RD, pesquisadora nutricional da Universidade do Alabama, explicou que modificar a alcalinidade da água é apenas uma das muitas maneiras de matar qualquer microorganismo que possa estar vivendo na água - mas não é uma panaceia para a saúde questões. Crowe-White acredita que beber água alcalina não é, como a empresa afirma, a única maneira segura de hidratar.

“Quer consumamos alimentos realmente alcalinos ou realmente ácidos, cada um requer que o corpo se proteja metabolicamente ou por meio da resposta respiratória”, disse Crowe-White.

Esse mesmo conceito também funciona com bebidas ácidas e alcalinas. Crowe-White aconselha aqueles que estão preocupados com os níveis de pH de seus corpos devem se concentrar em consumir mais alimentos integrais com propriedades antiinflamatórias comprovadas, em vez de ingerir alimentos ou bebidas que não possuem um histórico ou evidência longitudinal de uso seguro para uma saúde ideal.

Procurando mais informações sobre destruidores de mitos nutricionais?

Mas e quanto à alegação de que nossas marcas favoritas de água engarrafada e torneiras não são seguras? Os recentes sustos da contaminação da água em cidades como Flint, Michigan, deixaram os americanos em todo o país mais preocupados em beber água da torneira não filtrada.

“A única razão pela qual você gostaria de se preocupar com a acidez ou alcalinidade da água é no nível municipal para se certificar de que os metais não estão vazando para os canos”, disse Pojednic. Embora erros claramente ocorram, eles são raros. Este é um sistema altamente regulado e, em geral, não deve ser motivo de alarme. ”

Pojednic disse que a maioria dos municípios trata sua água para ser ligeiramente alcalina, para evitar a corrosão dos metais dos canos. Seu estado natal de Massachusetts relata que eles tratam a água em 9,0-9,5 na escala de pH, e a água da torneira local também deve estar boa.

“A única água com a qual eu teria cuidado é a água que ocorre na natureza”, disse Pojednic. “E não por causa do pH, mas porque microorganismos e bactérias podem estar na água de lagoas, riachos e lagos. Existem mini-sistemas de tratamento que você pode usar se estiver acampando e não puder carregar o suficiente com você, mas fora isso, basta encher uma garrafa reutilizável com água da torneira e você ficará bem! ”

Crowe-White e Pojednic concordam que beber dessas máquinas de água Kangen, que variam entre US $ 1980 e US $ 5980, não é a chave para a saúde, alimentos mais saborosos e pele brilhante como o Enjaic anuncia. Pojednic disse que há pesquisas limitadas sobre os benefícios da água alcalina para a saúde, e ela teme tudo que parece enraizado o suficiente na ciência para assustar os consumidores e faze-los comprar seus produtos.


Água Kangen e Água Alcalina

"Olá, eu estava me perguntando qual é a verdade sobre a água Kengen, água alcalinizada. Parece ter muito mais natural, mas com um preço de quase 5 mil por máquina é uma compra difícil para pessoas normais. Além disso, como isso pode Uma pequena máquina limpa todas as coisas ruins de sua água da torneira, sério? Será que estou faltando alguma coisa? Eu pensei (sem muito conhecimento) que água de nascente de fonte natural deveria ser melhor para nossos corpos. Obrigado. "

Há muitos anos, quando éramos jovens e verdes, promovíamos o uso de água alcalinizada. Então, um dia, quando éramos um pouco mais velhos e mais sábios, percebemos que a água alcalinizada é apenas uma tentativa do homem de reproduzir a água da nascente. Percebemos como era estúpido gastar todo esse esforço e dinheiro para fazer uma imitação inferior de algo que Deus nos dá gratuitamente. Nossa antiga ingenuidade é o motivo pelo qual não falamos muito sobre o assunto. Tentamos seguir em frente e fingir que nada aconteceu.

Os minerais na água de nascente tendem a mantê-la alcalina e atuar como tampões de pH. Claro, há também o benefício óbvio: a água da nascente contém minerais que são bons para nós. Os vendedores gostam de falar sobre como a água alcalinizada tem maior afinidade com o oxigênio e contém mais oxigênio. No entanto, eles não mencionam que a água de nascente tem a mesma propriedade, porque é naturalmente ligeiramente alcalina. A água extremamente alcalina produzida pelo homem pode, na verdade, causar problemas de pH no corpo de uma forma inesperada. O que pode acontecer é que a água altamente alcalina pode neutralizar um pouco o ácido do estômago. Para compensar isso, o corpo humano extrai minerais de outras partes do corpo para recriar o ácido do estômago, que tem o efeito de tornar o resto do corpo mais ácido. Este é um problema comum para pessoas que tomam antiácidos regularmente. Um pH corporal ácido leva à acidose e a dezenas de problemas de saúde graves.

Usamos um filtro de água Berkey, que filtra os produtos químicos, mas deixa os minerais naturais para trás. Portanto, o resultado é essencialmente água de nascente extraída da água da torneira. Nosso forte conselho é ficar atento sempre que ouvir alegações de que alguém foi capaz de fazer algo mais saudável do que na natureza.


Revisão do filtro de água zero

Água Zero (ZW) é um sistema de filtro que combina uma maneira fácil e não complicada de substituir os cartuchos de filtro para produzir água potável. Este ótimo sistema de filtro se encaixa em qualquer máquina refrigerador de água. Basta adicionar água no topo do jarro e o refrigerador distribui água limpa. Ele ainda vem com um medidor portátil que mede o Total de Sólidos Dissolvidos (TDS). O TDS é qualquer partícula sólida dissolvida detectável na água que você possa provar. O eletrodo na ponta do medidor TDS detecta íons na água e converte as partes por milhão de leituras em um número no medidor.

Só para comparar, testei minha água da torneira antes de filtrá-la ZW e a leitura era 47. Veja bem, aquela água da torneira já passou por DOIS filtros embaixo da pia! E então, testei minha marca antiga de água engarrafada e a leitura foi 26 - melhor do que minha torneira, mas ainda não Zero. A leitura da minha torneira de banheiro sem filtro foi na década de 90!

MAS… quando testei a água do refrigerador, você adivinhou, a leitura era 0. Zero!! Conseqüentemente, o nome do produto, Água Zero.


Como selecionar um pepino para a água de infusão

Os pepinos devem ser firmes, não enrugados e de cor verde médio a escuro. As mercearias às vezes colocam cera comestível na casca de frutas e vegetais que, de outra forma, poderiam armazenar mal. Pepinos ingleses são populares, mas, na verdade, qualquer tipo funciona.

Sim, pepinos ainda menores funcionarão.

Esta cera ajuda a reter a umidade e serve como barreira para bactérias e algas, mas a textura deixa muito a desejar e a cera pode fazer a pele do pepino e rsquos parecerem desagradáveis.

No entanto, há tantas coisas boas na pele de pepino que eu posso recomendar descascá-la, então lave seus cukes com uma lavagem especial para frutas e vegetais ou compre pepinos orgânicos que não são encerados.

Comprar produtos orgânicos pode ser uma boa ideia, mesmo que você não se sinta incomodado com a cera. De acordo com a WHFoods, você pode querer considerar a compra de produtos orgânicos de qualquer maneira, pois pensava que pepinos convencionais podem ser mais propensos a contaminação por metais pesados ​​do que outros vegetais.


Efeitos colaterais do consumo de água alcalina

Embora beber água alcalina possa contribuir para uma boa saúde lutando contra um corpo excessivamente ácido e restaurando o equilíbrio do pH, ela traz alguns efeitos colaterais que nem sempre são agradáveis.

Esses efeitos colaterais são como você sabe que a alcalinização está acontecendo dentro do seu corpo e são considerados uma resposta normal à correção do pH e ao desintoxicação pelo qual o corpo está passando. Para obter mais informações sobre como desintoxicar seu corpo, consulte meu e-book The Detox Guide.

  • Dor de cabeça
  • Músculos doloridos (dores musculares semelhantes à gripe)
  • Cansaço e sonolência
  • Gás
  • Sniffling (nariz escorrendo)

Nem todo mundo experimenta os mesmos efeitos colaterais ao alcalinizar seus corpos, e algumas pessoas acham os efeitos colaterais mais perceptíveis e irritantes do que outras.


A água Kangen deveria ser mais saudável - mas será? - Receitas

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Você mais saudável por meio de uma abordagem holística à saúde e ao bem-estar

Hidroterapia do cólon

O câncer de cólon e reto (câncer colorretal) é a segunda forma mais comum de câncer em geral nos Estados Unidos. Aproximadamente 200.000 novos casos são diagnosticados anualmente. É uma doença de uma nação industrializada. Farinhas refinadas, açúcares e alimentos quimicamente alterados diminuem o tempo de trânsito intestinal e aumentam a formação de venenos no cólon.

Mais de 22 venenos foram identificados em um cólon tóxico. O tempo de trânsito típico (do momento em que o alimento entra no estômago até a eliminação das fezes) é de 12 a 24 horas. O tempo médio de trânsito nos Estados Unidos é de 74 horas.

Venenos do cólon podem

Enfraquece e estressa o coração. Ir para a pele e causar manchas, palidez, psoríase, manchas no fígado, rugas e outras doenças faciais.

Irrita os pulmões e causa mau hálito.
Vá para o cérebro e perturbe a função mental e cause senilidade

Vá para as articulações e cause dor e rigidez

Causa degeneração gordurosa do fígado

Vá para os músculos e cause fraqueza e fadiga excessiva

Equipamentos especializados são usados ​​para limpar suavemente o intestino grosso com água filtrada morna. Isso estimula e aumenta o peristaltismo (contração muscular) do cólon. O procedimento é realizado por um hidroterapeuta credenciado.

Que benefícios podem ser esperados da hidroterapia do cólon?

Os pacientes melhoram muito mais rápido quando os tratamentos semanais são feitos.

Muitos clientes relatam melhor bem-estar, menos reação a alergias alimentares. Os pacientes também relataram níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos após os tratamentos. Um cólon limpo evita que as toxinas entrem novamente na corrente sanguínea, o que permite que o fígado funcione melhor. O fígado pode então realizar um trabalho melhor na decomposição e processamento de gorduras e açúcares.

A experiência clínica com pacientes também mostrou que os pacientes que se submetem a tratamentos regulares de hidroterapia do cólon durante um programa nutricional / de suplementos melhoram muito mais rapidamente e geralmente requerem menos suplementos nutricionais e de ervas. Provavelmente, isso se deve à melhor assimilação de nutrientes pelo sistema digestivo.

Como é uma sessão de hidroterapia do cólon?

Uma sessão é uma experiência confortável para muitas pessoas. Não produz toxicidade. A técnica utilizada permite que uma pequena quantidade de água flua para o cólon, estimulando suavemente a ação peristáltica natural do cólon para liberar resíduos amolecidos. A entrada de pequenas quantidades de água e o lançamento de resíduos podem ser repetidos várias vezes. A remoção de resíduos deve estimular uma melhor função e eliminação do cólon.

Durante a sessão, a maioria das roupas pode ser mantida e você será coberto, ou um vestido pode ser usado para garantir o recato. Sua dignidade é sempre mantida.

Quantas sessões de hidroterapia do cólon uma pessoa precisa?

Cada indivíduo é diferente, portanto, o número de sessões é determinado de acordo com sua necessidade. A hidroterapia do cólon pode ser parte de um programa de manutenção, ajudando a limpar, tonificar e reconstruir a saúde geral.

Como isso se compara a um enema?

Geralmente é muito mais suave e completo do que um enema. A água pode entrar e os resíduos saem muitas vezes durante o tratamento. Um enema usa uma pressão muito maior em um período mais curto de tempo, com apenas uma ou duas infusões. Um tratamento do cólon leva cerca de uma hora e pode atingir efetivamente o cólon ascendente, o que geralmente não acontece com um enema.

E quanto aos procedimentos sanitários?

O equipamento moderno de hidroterapia do cólon é fabricado de acordo com as rígidas diretrizes do FDA. O equipamento registrado pelo FDA possui mistura de água com temperatura controlada, válvulas de prevenção de refluxo e sensores de pressão e temperatura. São usados ​​mangueiras descartáveis ​​descartáveis, linha de abastecimento de água e espéculos.

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Quais são os níveis seguros de cobre, então?

Em vez de uma dose diária recomendada, o cobre tem uma ingestão diária de referência. As recomendações são as seguintes & # 8230

  • Crianças de 0 a 3 anos: 0,4 a 1 mg por dia
  • Crianças de 4 a 6 anos: 1 a 1,5 mg por dia
  • Jovens de 7 a 10 anos: 1 a 2 mg por dia
  • Adolescentes do sexo masculino: 1,5 a 2,5 mg por dia
  • Mulheres adolescentes: 1,5 a 3 mg por dia
  • Homens e mulheres adultos (19 a 30 anos): 0,9 mg

COMO PREPARAR SEA MOSS

Espero que tudo esteja bem em seu mundo. Sim, já faz algum tempo, família, mas estou de volta à sela com toda a sua glória.

Eu tirei um tempo muito necessário longe do blog para hibernar e refletir sobre a vida e tudo mais.

Então, vamos conversar Sea Moss.

Você sabe o que é isso? Você já teve?

Ok, vamos falar sobre o básico para os desconhecidos. Sea Moss é uma espécie da família das algas vermelhas proveniente da costa atlântica da Europa e da América do Norte, onde cresce abundantemente. Também pode ser encontrado nas prateleiras da maioria das cooperativas de alimentos e lojas de alimentos naturais.

Se você já conhece, seu primeiro encontro foi provavelmente em um local de comida saudável, onde uma demonstração estava acontecendo, & # 8220Como preparar musgo do mar & # 8221 quando sua curiosidade gananciosa entrou em alerta máximo e você sentiu repulsa ao pensar em consumir qualquer coisa do oceano que não tenha dois olhos, certo?

Depois de saber de seus benefícios para a saúde, você ficou preso aos FATOS: IT & # 8217S RAW, VEGAN, GLUTEN & # 8211 FREE, NÃO-OGMe tem 92 dos 102 minerais de que o corpo precisa para se desenvolver.

Se você já procurou uma erva poderosa para nutrir seu corpo e não foi capaz de encontrá-la, é isso.

É carregado com nutrientes e minerais como:

Sea Moss também ajudou no tratamento de câncer, resfriados, gripe e diabetes, apenas para citar alguns. Também fortalece os ossos, dentes, tireóide e nutre a pele.

Uma das minhas formas favoritas de consumir este mar de ouro gelatinoso é nos meus smoothies e leite de nozes. Eu tenho uma deliciosa smoothie de cereja que inclui este vegetal marinho poderoso que & # 8217s todo o RAVE.


Qual é o pH da água alcalina?

Alguns de vocês devem se lembrar das aulas de química do colégio que o pH é a medida da acidez ou alcalinidade de qualquer substância ou solução. A escala de pH (hidrogênio potencial) vai de zero a 14, com 7 como o ponto médio neutro. Os líquidos com pH 1 são muito ácidos e os líquidos com pH 13 são muito alcalinos.

Água pura fica bem no meio, com um pH próximo a 7.

A água alcalina, também chamada de água ionizada, tem um pH mais alto do que a água normal - geralmente entre 7 e 9,5.


A caça à “água alcalina” é hoje em dia, com filtros de água kangen custando mais de US $ 800! Você não precisa gastar dinheiro se começar o dia com uma bebida alcalina feita com limão como ingrediente principal.

Embora tenham gosto ácido, os limões são alcalinos quando digeridos pelo corpo. A água também é naturalmente alcalina. Na verdade, sua água da torneira só se torna ácida, recolhendo resíduos minerais de canos velhos ou sendo quimicamente alterada por aditivos de água potável.

Existem inúmeros benefícios para a saúde em começar o dia com água em temperatura ambiente, e limões apenas aumentam essa lista de benefícios para a saúde (ajuda na digestão, ajuda a limpar o fígado e assim por diante).

Receita: 2 rodelas de limão orgânico e 3 rodelas de pepino orgânico. Certifique-se de usar água purificada. Deixe a mistura fora durante a noite e beba a água quando você acordar & # 8211 seu corpo vai agradecer por isso!



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